Zayıflama iğnesini bıraktıktan sonra vücutta neler oluyor, işte can alıcı detaylar… Uzman isim Dyt. Gamze Ustabaş çarpıcı açıklamalarda bulundu. Ona göre, bu iğneyi bırakan kişilerde artan açlık hissi, kontrolsüz karbonhidrat isteği ve porsiyon kontrolündeki zorluk aslında sadece irade eksikliğiyle açıklanamaz. Beyin devreye giriyor, enerji depolarını korumaya çalışıyor. Peki bu süreç nasıl işliyor?
GLP-1 grubu ilaçlar, yani zayıflama iğneleri, kullanıldığı dönemde beynin açlık sinyallerini baskılıyor. Hani o sürekli aklınıza gelen yemek düşünceleri, bir tabak yetmezmiş gibi hissettiren o ses… İşte bu ilaçlar o sesi kısıyor. Ama iğneyi bırakınca ne oluyor? O ses yeniden yükseliyor, üstelik daha gürültülü biçimde.
Dyt. Gamze Ustabaş’ın söylediğine göre, ilacı bırakanlar ilk haftalarda yemek düşüncelerinin arttığını sık sık dile getiriyor. Öyle ki daha önce kolayca reddedilen bir dilim kek, bir kutu kola birden dayanılmaz bir istek haline geliyor. Porsiyon kontrolü elden kaçıyor, insan farkında olmadan daha fazla yiyor. Ama bu durum, çoğu zaman kişinin iradesinin zayıf olmasınd an kaynaklanmıyor.
Beyin, vücudun enerji deposunu korumaya programlanmış bir makina gibi. O enerji açığını kapatmak için elinden geleni yapıyor. İşte bu yüzden ilaç bırakıldığında beynin ödül sistemi de devreye giriyor. Özellikle stres, mutsuzluk ve yorgunlukla baş etmek için yemeğe yönelenlerde karbonhidratlar bir rahatlama aracı haline gelebiliyor. Yani aslında yemek yemek değil, duyguları yönetmek istiyor insan…
Bu durum ilaca bağımlılık olarak değerlendirilmemeli diyor Ustabaş. Sadece vücudun doğal bir tepkisi, homeostazı koruma çabası. Ama neyse, işin uzmanı bu konuda önemli uyarılarda da bulundu. Obezite tedavisinin sadece zayıflama iğnesinden ibaret olamayacağını vurgulayan Ustabaş, tedavi süresince kalıcı beslenme alışkanlıkları oluşturmanın şart olduğunu söylüyor.
Yeterli protein ve lif tüketimi, kas kaybının önlenmesi, duygusal yeme davranışlarının ele alınması… Bunlar olmadan iğneyi bıraktıktan sonra eski kilolara dönüş kaçınılmaz gibi. Bakın ne demiş Ustabaş: “Süreçte beynin ödül sistemi de etkili, stresle baş etmek için yemeğe yönelenlerde karbonhidratlar rahatlama aracı haline gelebiliyor.” Yani sadece irade değil, beynin kimyası da işin içinde.
Peki bu iğneyi bırakanlar ne yapacak? İşte bu noktada beslenme ve diyet uzmanları devreye giriyor. Tedavi süresince kazanılan beslenme alışkanlıklarını korumak, iğne bittikten sonra da devam ettirmek gerekiyor. Ama bunu yapmak her zaman kolay olmuyor. İnsan beyni eski alışkanlıklara dönmeye programlıdır, ona direnmek lazım…
Gelişmeleri takip ediyoruz, bakalım bundan sonra ne olacak…
Kaynak: Orijinal Haber
İğneyi bırakınca açlık hissi şok etti, iradeyle ilgisi yokmuş. Beyin kimyası işin içinde, yazı doğru.
İğneyi bıraktım, o yemek sesi geri geldi, meğer irade değilmiş.
Yaşadım, hepsi doğru.
İğneyi bıraktım, açlık patladı ama yemeklerle kontrol edebildim.
İğneyi bıraktım, açlık taşına dönüyor, yiyorum
İğneyi bıraktıktan sonra kendimi enerjikşu hissediyorum.
İğneyi bıraktım, açlık şoku yaşadım ama sürecden çok memnunum!
İğneyi bıraktıktan açlık patlaması, ama şimdi bedenim çok toparlandı.
İğneyi bıraktıktan sonra açlık yükseldi, ama diyetle düzeltildi imdi.
İğneyi bıraktıktan sonra açlık dairesiyle savaştım, ama şimdi kontrolüm var, rahatım teşekkürler!
İğneyi bıraktığımda açlık patladı, ama sonrasında diyetle toparlandım, teşekkürler, herkes deneyebilir.!