Sıcak Havalar Böbrekleri Alarm Durumuna Getiriyor: Sauna, Hamamda Dikkat!
Türkiye’de her 6‑7 kişiden birinin kronik böbrek hastalığı riski taşıdığına dikkat çeken Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, sıcak havalarda yeterli sıvı alımının önemini vurguladı. Sıcak havaların böbrek hastalarını sağlıklı bireylere kıyasla daha fazla etkileyebildiğini belirtti. Sıcaklıklar yükseldiğinde aşırı terleme ve sıvı kaybının böbrekleri alarma geçirebileceği, kreatinin ve elektrolit değerlerinde hızlı değişimlere neden olabileceğini söyledi. Erk, “Sıcak havalarda böbrek hastalarını daha fazla etkileyebiliyor” dedi.
Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay, özellikle kronik böbrek hastalarında ve diyaliz hastalarında yaz aylarında aşırı terleme, yüksek sıcaklık ve susuzluğun kan değerlerinde hızlı ve belirgin değişikliklere yol açabileceğini belirtti. Alpay, “Hamam ve sauna, özellikle kronik böbrek hastaları için dikkat edilmesi gereken ortamlar arasında” diye ekledi. Kısa sürede önemli miktarda sıvı kaybı yaşanabiliyor, böbrek fonksiyonları zaten azalmış olan kişilerde bu durum, sıvı‑elektrolit dengesinin daha hızlı bozulmasına ve akut kötüleşmeye zemin hazırlayabiliyor. Da, “Sıcak havalarda ortaya çıkan kreatinin yüksekliğinin bazı durumlarda kalıcı hasarından değil, akut sıvı eksikliğinden kaynaklanabileceğini” vurguladı.
Başhemşire Figen Gül, hemodiyaliz hastalarının gerekli planlamaları yaptıkları takdirde tatile çıkabileceklerini belirtti. Gül, “Sağlıklı bir planlama ile hastalar tatilde bile böbreklerini koruyabilir” diyerek, hastaların doktorlarına danışmasının önemine değindi. Sıcak maruziyet, sauna ve hamamda uzun süreli yoğun sıcaklık, böbrek fonksiyonlarını hızla kötüleştirebilir; bu yüzden kronik böbrek hastalarının bu ortamlara girmeden önce hekimlerine danışmaları gerektiğini söyledi.
Günlük hayatın temposu içinde, sıcak yaz günlerinde bol su içmeyi unutma, böbreklerini koruyunca sağlıklı kalırsın. Sıcaklıklar yükselirken, terleme ve sıvı kaybı ile ilgili bu uyarı, böbrek sağlığını korumak için bir hatırlatma. Bakalım bundan sonra ne kadar dikkatli davranıyoruz?
Kaynak: Orijinal Haber
