Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri
Yeni eğitim‑öğretim dönemiyle birlikte okullar açıldığında, çocuğun günlük rutini yeni sınıflar, arkadaşlar ve sosyal etkinliklerle birlikte değişiyor. Uzm. Dr. Onur Kaşlı, ailelerin “Çocuğum çok sık hastalanacak mı?” gibi sorularla baş başa kaldığını belirterek, kapalı ortamlarda uzun süre birlikte bulunmanın ve yeni enfeksiyon etkenleriyle ilk kez temasın çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonuna yol açtığını gözlemlediğini söyledi. Özellikle kreş ve anaokuluna yeni başlayan çocukların bu tür enfeksiyonları daha sık geçirdiği ifade edildi.
Kaşlı, çocukların bağışıklık sisteminin henüz tam olarak olgunlaşmadığını ve her nezle veya öksürüğün “bağışıklık çok düşük” olarak yorumlanmasının doğru olmadığını vurguladı. Bunun yerine, çocuğun sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalandığında doğru takip yapmak ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak gerektiğini belirtti. Okulun ilk döneminde geçirilen her hastalık, çocuğun bağışıklığının düşük olduğu anlamına gelmediğini söyledi.
Sağlık uzmanı, bağışıklığı güçlendirmek için temel önerileri sıraladı: yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi. Vitamin takviyesinin ise çocuğun yaşı, beslenme durumu ve büyüme ihtiyaçlarına göre planlanması gerektiğini, D vitamini, demir gibi desteklerin çocuğun bireysel gereksinimlerine göre değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Okul başlangıcının aşı takvimini gözden geçirmek için uygun bir fırsat olduğunu hatırlatarak, aşıların tamamlanmasının önemine işaret etti; ayrıca mevsimsel influenza grip aşısı gibi ek aşı seçeneklerinin çocuk hekimiyle birlikte değerlendirilmesi önerildi. Uykunun erken yatıp erken kalkmanın zor olabileceğini, yetersiz uykunun öğrenme, davranış ve genel iyilik hali üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini belirten Dr. Kaşlı, okul döneminde düzenli ve yaşına uygun uyku süresinin sağlıklı beslenme kadar önemli olduğunu ekledi. Okul beslenmesinde mükemmel bir menü hazırlamaktan çok, sürdürülebilir ve dengeli seçimlerin yapılması gerektiğini, meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve yaşa uygun sağlıklı atıştırmalıkların iyi seçenekler olduğunu söyledi. Şekerli içeceklerin ve yoğun işlenmiş paketli gıdaların tüketiminin mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini, su içmenin ise çocukların okulda da düzenli olarak teşvik edilmesi gereken bir alışkanlık olduğunu vurguladı. Bu öneriler, ailelerin çocuklarını okul hayatına sağlıklı bir başlangıç yapmalarına yardımcı olur.
