Uzman Uyarısı: Alzheimer Hastalarına Erken Yatak Çıkışi Tehlikeli

Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, Girişimsel Nöroloji Bölümü’nden, yetersiz ve kalitesiz uyku’nun baş ağrısı, bellek zayıflaması, dikkat dağınıklığı ve kronik yorgunluk gibi belirtilere neden olduğunu belirtti.
Toplumda yaygın olan yanılgının aksine uykunun, beynin işlevlerini askıya aldığı pasif bir dinlenme hali olmadığını, bilimsel verilere göre uykunun vücudun en kapsamlı biyolojik onarım sürecini kapsadığını söyledi. Gencer, dedi. Uyku kalitesi korumak için önerilerde bulu.
Sağlıklı bir uyku başlayabilmesi için vücut iç sıcaklığının yaklaşık 1 ila 1,5 derece düşmesi gerektiğinin altını çizen Gencer, bu düşüş, beyine “uyku zamanı geldi” şeklinde konuştu.
Vatandaşların uykuya dalma veya uyku bozukluğu gibi durumlardan sağlık kuruluşun başvurmaları gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Elif Sarıönder Gencer, söylüyor.
Bakalım bundan sonra ne olacak?

Kaynak: Orijinal Haber